Resep Mpasi Pure Makaroni Bayam Menu Mpasi Untuk 6 Bulan Keatas Bayam, ya sayuran berwarna hijau ini mengandung vitamin A (dalam bentuk betakaroten) yang tinggi, yakni 1872 mikrogram/100 gram. Bayam juga kaya akan vitamin B, vitamin C, asam folat, serta mineral kalsium, fosfor, mangan dan juga zat besi.