Pure Makaroni Bayam
Resep Mpasi Pure Makaroni Bayam
Menu Mpasi Untuk 6 Bulan Keatas
Bayam, ya sayuran berwarna hijau ini mengandung vitamin A (dalam bentuk betakaroten) yang tinggi, yakni 1872 mikrogram/100 gram. Bayam juga kaya akan vitamin B, vitamin C, asam folat, serta mineral kalsium, fosfor, mangan dan juga zat besi.
Dan sayuran hijau yang bernama bayam ini juga sangat penting untuk pembentukan otak bayi loh.
Untuk bayam merah juga merupakan sumber vitamin dan mineral terutama kalsium, dan dalam 100 gram bayam merah, terdapat 368 miligram kalsium. Selain itu, bayam merah juga kaya akan fosfor dan zat besi, serta vitamin A,B1 dan C.
Nah, kita sekarang jadi tau kan, kenapa dalam film kartun Popeye Si Pelaut itu sang Popeye atau yang sering kita sapa dengan sebutan Popay selalu makan bayam sebelum melakukan aksinya, ya karena bayam merupakan sumber kekuatan dengan segala gizi yang terdapat di dalamnya.
Yuk, kita buat mpasi si kecil bayi dengan bahan bayam
Bahan
- 50 gram makaroni.
- 50 gram bayam.
- 50 gram ikan teri tawar.
- 100 ml air.
Cara membuat
- 1. Rebus makaroni dan ikan teri tawar hingga matang.
- 2. Tambahkan bayam, masak sebentar hingga bayam layu.
- 3. Haluskan semua bahan menggunakan blender, sajikan.
Tips: Gunakan porsi pertama untuk sekali makan, dan simpan porsi lainnya dengan container seperti Baby Cubes, dan agar lebih asik dan mudah sajikan dengan botol sendok seperti Munchkin Botol Sendok
Untuk 2 porsi
Nilai Gizi (per porsi):
- Energi: 181 kilo kalori
- Protein: 19 gram
- Lemak: 9 gram
- Karbohidrat: 20 gram
Semoga Bermanfaat ” Resep Mpasi Pure Makaroni Bayam “
Jangan Lupa DI SHARE biar OTOMATIS TERSIMPAN di beranda kamu ^^
Ada juga alat bantu untuk PERLENGKAPAN MPASI si kecil bayi, click di bawah ini ya
